Non serve eliminare i carboidrati per gestire la PCOS
- Carboidrati, PCOS, Sindrome ovaio policistico
- Luglio 28, 2025
Una delle prime cose che sento dire è:
“Ho la PCOS, devo dire addio a pane e pasta”.
Falso!
La verità è che nella PCOS non contano solo i carboidrati, ma il tipo, la quantità e il momento in cui li mangi.
Alcuni carboidrati, ben combinati con fibre, proteine e grassi buoni, possono aiutare a controllare l’insulina e migliorare i sintomi.
Lavorare sul tuo piano alimentare non significa privazioni, ma strategie intelligenti.
