Colon irritabile e dieta Fodmap
- Colon irritabile, Dieta Fodmap
- Agosto 29, 2025
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è una condizione digestiva cronica che può causare gonfiore, dolore addominale, gas e alterazioni dell’alvo (diarrea, stitichezza o entrambi).
Il protocollo FODMAP si svolge in tre fasi: eliminazione degli alimenti sospetti, reintroduzione graduale e personalizzazione finale in base alla tolleranza individuale.
Essenziale che venga seguita da un professionista, per evitare carenze nutrizionali o alterazioni del microbiota a lungo termine.
Non si tratta di una dieta definitiva, ma di uno strumento temporaneo per aiutare la persona a riconoscere cosa tollera meglio, ritrovando equilibrio e benessere digestivo.
