La scienza ci dice sempre più chiaramente che l’alimentazione può influenzare l’attività del sistema immunitario. Nelle patologie autoimmuni, la dieta può: • Ridurre l’infiammazione • Migliorare l’energia • Proteggere l’intestino e il microbiota Non si tratta di “curare con il cibo” ma di usarlo come alleato potente.
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Per far sì che si riesca a cogliere tutto ciò che c’è di positivo dall’arrivo della primavera e si riducano al minimo le problematiche legate a questa fase di transizione, è consigliabile apportare alcune modifiche alimentari alla propria dieta quotidiana
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Primavera = Rinascita… anche a tavola! Adottare un’alimentazione consapevole è il primo passo per affrontare al meglio il cambio di stagione Fare piccole modifiche alla dieta può: migliorare il metabolismo aumentare i livelli di energia aiutare il corpo ad adattarsi con più facilità Focus su qualità e varietà degli alimenti, una buona idratazione costante e qualche regola smart per la …
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