• Dieta a basso carico glicemico, PCOS
• Agosto 29, 2025

La chiave non è “mangiare meno”, ma scegliere meglio. Privilegiare carboidrati complessi (come cereali integrali), abbondante fibra, proteine magre (pesce, legumi, carne bianca) e grassi sani (olio extravergine, frutta secca). Ogni caso di PCOS è diverso, quindi la dieta va sempre adattata alla persona, considerando anche obesità, stile di vita e altri sintomi. Con la giusta alimentazione, possiamo intervenire sulle …