TRE: Time Restricted Eating

SAI CHE se allinei la tua alimentazione AL TUO OROLOGIO BIOLOGICO puoi migliorare i tuoi parametri di SALUTE? Scopriamo il TRE (time restricted eating) Il consumo di cibo in una finestra di tempo limitato (TRE) è una dieta che limita l’assunzione di cibo in alcuni momenti la giornata. Alcuni esempi sono il DIGIUNO INTERMITTENTE VERTICALE, 16/8, etc. In letteratura si …

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