Gli effetti benefici dell’esercizio fisico

Gli effetti benefici dellโ€™esercizio fisico sono innumerevoli, ma ๐ฌ๐ž ๐ฏ๐ฎ๐จ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐๐ž๐ซ๐ž ๐ ๐ซ๐š๐ฌ๐ฌ๐จ, ๐ฅโ€™๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ณ๐ข๐จ ๐š๐ข๐ฎ๐ญ๐š ๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ง ๐›๐š๐ฌ๐ญ๐š. ๐‹๐€ ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐•๐ˆ๐„๐๐„ ๐๐„๐‘ ๐๐‘๐ˆ๐Œ๐€ ๐‚๐Ž๐’๐€ Questo non significa che da solo devi tracciare MACROS e Kcal con applicazioni difficili e laboriose, finiresti solo per perdere la pazienza oltre che tanto tempo. ๐๐ž๐ซ ๐จ๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐จ ๐ญ๐š๐ง๐ ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ž ๐ง๐ž๐ฅ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ€ ๐›๐ซ๐ž๐ฏ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ž, devi …

View Post