Come avere un’alimentazione razionale ed equilibrata

Per soddisfare tutte le diverse necessità del tuo organismo è necessario inserire nella tua alimentazione quotidiana tutti i principi nutritivi, rispettando determinate proporzioni che dipendono dalla tua età, dal tuo sesso, dalla tua attività svolta o particolari situazioni del tuo organismo. Per facilitare le scelte degli alimenti, l’Istituto Nazionale della Nutrizione ha diviso gli alimenti in 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗶 dove all’interno …

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