Perchè quando sono giù mi assalgono voglie particolari?

Ecco, quello non è un semplice capriccio, 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐮𝐦𝐨𝐫𝐞. Sapevi che alcuni alimenti inducono il rilascio di 𝐝𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚, 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚’? COSA DICE LA SCIENZA: La dopamina ha un ruolo fondamentale nella 𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢 (comportamento, cognizione, motivazione, sonno, umore, attenzione, apprendimento, punizione e soddisfazione, memoria di lavoro) 𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 (movimento volontario). Quando …

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Il valore delle emozioni

Nascondere o tacere le proprie emozioni può portare ad ammalarsi… e alterare il proprio rapporto con il cibo… Spesso infatti si mangia per emozione, piuttosto che per fame e questo accade nel pomeriggio quando si rientra dopo una giornata di LAVORO o alla SERA mentre tutti in casa dormono… C’è chi mangia di nascosto e poi salta il pasto e …

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Innamoramento e dopamina

Ti sei mai chiesto perché molte persone nella fase dell’INNAMORAMENTO sono tutte FELICI, in salute e non hanno problemi di peso? Perchè grazie all’ossitocina e alla vasopressina ci attacchiamo a qualcuno e a cascata produciamo ormoni che ci danno benessere. Tra questi c’è la dopamina. La dopamina ha un ruolo fondamentale nella regolazione di diverse funzioni mentali (comportamento, cognizione, motivazione, …

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