Cos’è il Microbiota? Può influenzare la performance sportiva?
Il microbiota intestinale umano è la totalità dei microrganismi che popolano l’ #intestino degli umani e sono implicati nella digestione, processi metabolici e immunitari dell’ospite. Il microbiota è coinvolto nella omeostasi, biosintesi e assorbimento dei nutrienti, mantenimento dell’integrità della mucosa e interagisce con il sistema immunitario esercitando una inibizione competitiva della possibile invasione e colonizzazione da parte di agenti patogeni …
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Sai perchè i broccoli fanno bene?
Quando la nonna ti diceva, mangia i BROCCOLI perchè fanno BENE, aveva proprio ragione!!! nutrono il TUO MICROBIOTA! Il microbiota gastrointestinale umano è sempre più legato ai risultati di salute. Le verdure crucifere come i broccoli sono una buona fonte di fibre alimentari e fitonutrienti, inclusi i glucosinolati, che possono essere metabolizzati dai microbi gastrointestinali. In questo studio “Broccoli consumption …
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Il Microbiota nello sport
- Microbiota, Sport
- Novembre 21, 2020
Il 4-5-6 dicembre si terrà il più grande evento GRATUITO ONLINE di SPORT, NUTRIZIONE e FITNESS.Ci saranno più di 150 formatori per una “MENTE IN FORMA” nelle varie area e naturalmente non poteva mancare un mio intervento sul MICROBIOTA INTESTINALE… Ti parlerò di quanto lo sport possa caratterizzare la flora microbica e di quanto i nostri batteri possano influenzare la …
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