Glicemia, come misurare il glucosio nel sangue
Sapevi che oltre il glucometro acquistabile in farmacia e utilizzabile grazie ad un piccolo prelievo capillare, esiste anche il glucometro a 24 ore per un monitoraggio continuo della glicemia? Questo tipo di glucometro è in grado di monitorare i livelli di glucosio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a intervalli di alcuni minuti, attraverso un piccolo sensore collegato …
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Glicemia, quello che non sapevi
La glicemia è anche conosciuta come “𝗶𝗹 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂𝗲”. Il glucosio è la più comune fonte di energia del corpo, un tipo di zucchero che il corpo è in grado di assorbire dopo aver mangiato. 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲’ 𝗲’ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗴𝗹𝗶𝗰𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 Monitorare i livelli di glicemia può aiutarti a ridurre il rischio …
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Usa l’avena per controllare la glicemia
- Avena, Glicemia
- Marzo 7, 2021
SAPEVI CHE PUOI CONTROLLARE LA GLICEMIA E LA RISPOSTA INSULINICA USANDO L’AVENA INTEGRALE NEI TUOI PASTI? L’avena è un cereale contenente un polisaccaride particolarmente utile al nostro organismo che si chiama BETA GLUCANO. Diverse ricerche scientifiche recenti hanno evidenziato quanto questi polisaccaridi siano utili in generale alla salute dell’organismo, agendo favorevolmente sul microbiota intestinale e sul sistema immunitario, modulandolo e …
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Perché i picchi glicemici fanno ingrassare?
Ormai è risaputo che se mangi TROPPI ZUCCHERI, INGRASSI… … MA NON È SOLO UNA QUESTIONE DI CALORIE! Quanto più brusco è l’incremento della glicemia dopo un pasto a seguito dell’ingestione di carboidrati a rapido rilascio di glucosio (zuccheri, dolci, ma anche pasta e riso bianco), tanto maggiore è il rilascio di INSULINA da parte del pancreas. L’INSULINA è un …
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Quali fibre sono le migliori alleate della salute umana e quali sono i diversi effetti prodotti
Sapevi che le #fibre viscose e quelle non viscose (in quantità che si attestano sui 30g/die) preservano lo stato di #salutedell’essere umano?In un recente studio “Interspecies Competition Impacts Targeted Manipulation of Human Gut Bacteria by Fiber-Derived Glycans” pubblicato su Cell a settembre 2019 è stato esaminato in vivo, tramite esperimento su murini, i meccanismi con i quali differenti ceppi di Bacteroides comuni nell’intestino …
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