• Diabete, Diabete Gestazionale
• Febbraio 9, 2022

𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒈𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒊𝒏𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐 𝒍𝒂 𝒈𝒍𝒊𝒄𝒆𝒎𝒊𝒂? Le migliori fonti di carboidrati sono rappresentate da quelli integrali e preferibilmente in chicco, come orzo, farro, grano saraceno, avena integrale e riso rosso, nero, integrale, facendo attenzione a non cuocerli troppo (la cottura diminuisce la presenza di proteine e aumenta quindi la quantità di amidi per porzione). Le verdure, sia …