Quanti caffรจ posso bere al giorno?
Ecco le ๐๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐๐๐ข ๐ฏ๐๐ซ๐ข ๐ญ๐ข๐ฉ๐ข ๐๐ข ๐๐๐๐๐: ๐๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒ ๐๐๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ผ 0 Kcal ๐๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒ ๐ ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ต๐ถ๐ฎ๐๐ผ 10 Kcal ๐๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒ ๐’๐ข๐ฟ๐๐ผ 20 Kcal ๐๐ข๐ง๐ฌ๐๐ง๐ 30/50 Kcal ๐๐จ๐๐๐๐๐ข๐ง๐จ 100/200 Kcal ๐๐๐ฉ๐ฉ๐ฎ๐๐๐ข๐ง๐จ 80 Kcal ๐ธ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐? Il limite consigliato รจ di 300 mg (circa 3 tazzine al giorno) ๐ธ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐’๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐
๐ ๐๐๐๐๐’? ๐๐๐๐๐ ๐๐ฌ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ๐จ 80/100 mg ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ข๐ง๐๐ญ๐จ …
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Infezione da Helicobacter Pylori
Se lโinfezione si verifica in giovane etร puรฒ causare una gastrite atrofica che puรฒ complicarsi con la presenza di unโ๐ฎ๐ฅ๐๐๐ซ๐ ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐๐ e, raramente, con la comparsa di un ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐จ๐ซ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ญ๐จ๐ฆ๐๐๐จ. Un raro tumore dello stomaco detto linfoma ๐๐๐๐ sembra associarsi alla presenza di helicobacter pylori e lโeliminazione del batterio puรฒ portare alla regressione del linfoma nel 60-80% dei casi. …
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Il caffรจ fa male?
Il consumo di caffรจ sembra generalmente sicuro entro i normali livelli di assunzione, con stime riepilogative che indicano una dose tra le tre o le quattro tazze al giorno. Sono necessari robusti studi randomizzati controllati per capire se le associazioni osservate sono causali. Fonte: โCoffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomesโ British Medical Journal. 2017 …
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10 consigli per ridurre la ritenzione idrica
La ritenzione idrica รจ un problema estetico che riguarda tutte le donne a prescindere dal peso. Spesso รจ legata a un cattivo stile di vita ma anche a fattori ormonali come il ciclo mestruale o la gravidanza. Per ridurla ci sono 10 cose che puoi fare: fai una dieta a basso contenuto di sodio: limita:Insaccati, Prodotti sottโolio o inscatolati, Cibi …
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Sai cos’รจ la celiachia?
La celiachia รจ unโintolleranza al glutine, un complesso di proteine presenti nel grano e in altri cereali (orzo, segale, ecc) che attiva una risposta immunologica in persone geneticamente predisposte. La predisposizione genetica รจ conferita dalla presenza dei geni HLA-DQ2 e/o HLA DQ8, che possono essere individuati tramite esami del DNA.Negli individui portatori dei geni predisponenti, il glutine puรฒ scatenare una …
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Lo sport รจ una vera medicina
SAPEVI CHE LO SPORT E’ UNA VERA MEDICINA??? NON IMPORTA CHE TU SVOLGA ATTIVITA’ DI RESISTENZA O DI FORZA, L’IMPORTANTE E’ CHE TU LO FACCIA!!!! Studio:โDubnov-Raz G. EXERCISE IS MEDICINE, INCLUDING STRENGTH TRAINING!. Harefuah. 2019 Aug;158(8):506-508. Hebrew. PMID: 31407537″ L’attivitร fisica dovrebbe essere una vera e propria prescrizione medica per bambini, adolescenti e adulti. In questo anno di PANDEMIA purtroppo …
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I batteri lattici e lo yogurt
Il Lactobacillus Bulgaricus e lo Streptococcus Termophilus sono i batteri utilizzati per fermentare il latte e ottenere lo yogurt. Queste specie appartengono a specie di batteri lattici termofili e sensibili alla bile e allโaciditร gastrica, non in grado di sopravvivere nell’intestino umano. NON SONO quindi PROBIOTICI IN SENSO STRETTO poichรจ non hanno la capacitร di colonizzare direttamente il nostro tratto …
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Sei intollerante all’Istamina?
Ti รจ mai capitato di mangiare una FRAGOLA CROCCANTE e SUCCOSA ma ahimรจ di avere nel mentre prurito o arrossamento in alcune parti del corpo? Potrebbe essere una INTOLLERANZA allโISTAMINA! L’Istamina รจ un messaggero chimico che appartiene al gruppo chiamato โamine biogenicheโ ed รจ un componente naturale di molti gruppi alimentari. Di norma il mangiare alimenti ricchi di Istamina non …
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EFFETTI BENEFICI DELLA CURCUMINA NEL TRATTAMENTO DELLE MALATTIE INFIAMMATORIE INTESTINALI.
Premesse: La curcumina, un composto del pigmento giallo presente nella popolare spezia indiana curcuma (Curcuma longa), รจ stata ampiamente studiata per le sue proprietร antinfiammatorie, chemiopreventive e antidepressive. Le malattie infiammatorie intestinali (IBD), principalmente il morbo di Crohn (CD) e la colite ulcerosa (UC) sono disturbi cronici del tratto gastrointestinale, caratterizzati da infiammazioni ricorrenti. Le attuali strategie terapeutiche si basano …
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NON MI PIACE ANDARE A CORRERE, Nร ANDARE IN PALESTRA… CHE ATTIVITร FISICA POSSO FARE PER BUTTARE GIร LA PANCIA?
Quante volte hai pronunciato questa frase nella tua vita?ร vero, senza movimento la PANCETTA NON VA VIA! E allora come fare se a te lโidea di sudare, proprio non ti pace? Ti do io la risposta! Prova con lo YOGA! Con la crescente popolaritร dell’Hatha yoga, sono stati condotti molti studi scientifici per comprendere il costo energetico e i MET. …
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