Alimenti fermentati
Una ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐๐ฎ ๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ฐ๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ฎ๐น๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐๐ถ come yogurt, tรฉ kombucha, kimichie altre verdure fermentate ๐ฝ๐๐ผฬ ๐ฎ๐๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ถ๐ผ๐๐ฎ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐ฑ๐๐ฟ๐ฟ๐ฒ ๐นโ๐ถ๐ป๐ณ๐ถ๐ฎ๐บ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ. E tu consumi alimenti fermentati ?
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Gli effetti benefici dello yogurt
Il Lactobacillus Bulgaricus e lo Streptococcus Termophilus sono i ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ถ ๐๐๐ถ๐น๐ถ๐๐๐ฎ๐๐ถ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐น ๐น๐ฎ๐๐๐ฒ e ottenere lo yogurt. Queste specie appartengono a specie di batteri lattici termofili e sensibili alla bile e allโaciditร gastrica, ๐ป๐ผ๐ป ๐ถ๐ป ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐ป๐ฒ๐น๐น’๐ถ๐ป๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ป๐ผ ๐๐บ๐ฎ๐ป๐ผ. ๐ป๐ผ๐ป ๐๐ผ๐ป๐ผ ๐พ๐๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐ถ๐ผ๐๐ถ๐ฐ๐ถ ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐๐ผ dato che non hanno la capacitร di colonizzare direttamente il nostro …
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I batteri lattici e lo yogurt
Il Lactobacillus Bulgaricus e lo Streptococcus Termophilus sono i batteri utilizzati per fermentare il latte e ottenere lo yogurt. Queste specie appartengono a specie di batteri lattici termofili e sensibili alla bile e allโaciditร gastrica, non in grado di sopravvivere nell’intestino umano. NON SONO quindi PROBIOTICI IN SENSO STRETTO poichรจ non hanno la capacitร di colonizzare direttamente il nostro tratto …
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La colazione รจ il momento piรน importante della giornata…
Spesso insegno ai miei pazienti a prendersi di cura di loro stessi iniziando proprio con la colazione e anche a dare il buon esempio ai bambini… Da un punto di vista nutrizionale serve a caricare il corpo di energia e buoni propositi per la giornata da affrontare (non mangiare fuori pasto, non mangiare schifezze) .Inoltre da un punto di vista …
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L’avena
I fiocchi dโavena sono lโingrediente principale di muesli e porridge, piatti sempre piรน amati a colazione. Lโavena รจ molto presente anche nellโalimentazione degli sportivi, si pensi alle barrette di muesli. ร un vero e proprio superfood e poichรฉ non occorre percorrere tanti chilometri per farlo arrivare fino a noi, si rivela piรน sostenibile rispetto ad altri superfood esotici, come i …
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Come organizzo la mia giornata?
- Acqua, Alimentazione, Attivitร fisica, Baffeina, Colazione, Corpo sano, Curiositร , dieta, Dimagrire, Dimagrire in modo sano, Frutta, Idratarsi, Iniziare una dieta, Intolleranze, Miele, Mindfulness, Muscoli, Passeggiata con il cane, Uova, Verdure, Yogurt, Zucchero
- Giugno 7, 2021
In molti mi avete chiesto come รจ organizzata la mia giornata, come faccio a fare tutto e cosa mangio per stare al meglio! Diciamo che provo a fare tutto con entusiasmo e forse questa รจ la chiave vincente! Amo il mio lavoro e amo avere uno stile di vita sano e attivo perchรฉ mi fa stare bene! Ma ora…. Iniziamo …
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Effetti benefici dello yogurt sulla salute dell’intestino umano
- Corpo sano, dieta, Dimagrire, Frutta, Frutta a guscio, Frutta secca, Idratarsi, Intolleranze, Lattosio, Yogurt
- Giugno 7, 2021
Il Lactobacillus Bulgaricus e lo Streptococcus Termophilus sono i batteri utilizzati per fermentare il latte e ottenere lo yogurt. Queste specie appartengono a specie di batteri lattici termofili e sensibili alla bile e allโaciditร gastrica, non in grado di sopravvivere nell’intestino umano. NON SONO quindi PROBIOTICI IN SENSO STRETTO poichรจ non hanno la capacitร di colonizzare direttamente il nostro tratto …
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