10 consigli per un alimentazione sostenibile

Avere una alimentazione sostenibile significa ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ถ ๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ถ ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ผ per salvaguardare lโ€™ambiente. Bastano ๐Ÿญ๐Ÿฌ ๐—ฏ๐˜‚๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ถ per iniziare a farloPuoi contribuire anche tu con piccoli gesti! Io ho giร  iniziato!Tu che aspetti Se vuoi cambiare il tuo modo di nutrirti, segui i miei consigli e se hai bisogno di aiuto, contattami sarรฒ felice di aiutarti!

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10 consigli contro la cellulite

La ๐ซ๐ข๐ญ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ข๐๐ซ๐ข๐œ๐š รจ un problema che affligge e colpisce ๐ฅ๐š ๐ฆ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐๐จ๐ง๐ง๐ž.  โžก๏ธ รˆ una ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐œ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐Ÿ๐š๐ญ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐š๐ฅ๐ž, infatti, sono diversi i fattori che possono contribuire alla formazione. ๐Ÿ˜ƒ Possiamo perรฒ adottare delle buone abitudini per ridurre la ritenzione e ๐œ๐จ๐ฆ๐›๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ž in diversi modi la cosรฌ detta โ€œ๐›๐ฎ๐œ๐œ๐ข๐š ๐โ€™๐š๐ซ๐š๐ง๐œ๐ข๐šโ€ in maniera efficace, abbinando ad una sana alimentazione, ๐ฉ๐ข๐œ๐œ๐จ๐ฅ๐ข …

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10 Consigli per cuocere gli alimenti in maniera salutare

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ด๐—น๐—ถ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐˜‚๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€, ๐—ถ๐—น ๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐—ผ, ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ ๐—ฐ๐—ถ๐—ฏ๐—ถ ๐—ป๐—ผ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒฬ ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ป๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฒ.

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10 consigli per una corretta alimentazione estiva

๐–ต๐—Ž๐—ˆ๐—‚ ๐–ผ๐—ˆ๐—‡๐–ผ๐–พ๐–ฝ๐–พ๐—‹๐—๐—‚ ๐—Š๐—Ž๐–บ๐—…๐–ผ๐—ˆ๐—Œ๐–บ ๐–ฝ๐—‚ ๐–ฝ๐—‚๐—๐–พ๐—‹๐—Œ๐—ˆ ๐—‹๐—‚๐—Œ๐—‰๐–พ๐—๐—๐—ˆ ๐–บ๐—…๐—…๐–บ ๐—๐—Ž๐–บ ๐—‹๐—ˆ๐—Ž๐—๐—‚๐—‡๐–พ ๐—Š๐—Ž๐—ˆ๐—๐—‚๐–ฝ๐—‚๐–บ๐—‡๐–บ ๐—Œ๐–พ๐—‡๐—“๐–บ ๐–บ๐—๐–พ๐—‹๐–พ ๐—Œ๐–พ๐—‡๐—Œ๐—‚ ๐–ฝ๐—‚ ๐–ผ๐—ˆ๐—…๐—‰๐–บ?

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10 consigli per migliorare l’immagine di te stesso/a

๐‘จ๐’Ž๐’‚๐’“๐’† ๐’Š๐’ ๐’‘๐’“๐’๐’‘๐’“๐’Š๐’ ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’ ๐’๐’๐’ ๐’†ฬ€ ๐’”๐’†๐’Ž๐’‘๐’๐’Š๐’„๐’†. Lโ€™immagine che abbiamo di noi e che vediamo riflessa nello specchio รจ influenzata spesso da ๐’„๐’๐’Ž๐’† ๐’„๐’Š ๐’”๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐’† ๐’๐’๐’ ๐’…๐’‚ ๐’„๐’๐’Ž๐’† ๐’”๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐’“๐’†๐’‚๐’๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’† . Quindi prima di criticarti e buttarti giรน perchรจ non ti piaci ๐’„๐’‰๐’Š๐’†๐’…๐’Š๐’•๐’Š ๐’”๐’†๐’Ž๐’‘๐’“๐’†: โ€œCome mi sento in questo momentoโ€Poi se la risposta รจ : โ€œ๐’–๐’๐’ ๐’”๐’„๐’‰๐’Š๐’‡๐’โ€ girati subito …

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Soffri di pressione bassa? 10 consigli per te

๐–ฒ๐–ข๐–ฎ๐–ญ๐–ฅ๐–จ๐–ฆ๐–ฆ๐–จ ๐–จ๐–ซ ๐–ข๐– ๐–ซ๐–ฃ๐–ฎ ๐–ค ๐–ฏ๐–ฑ๐–ค๐–ต๐–จ๐–ค๐–ญ๐–จ ๐–จ ๐–ข๐– ๐–ซ๐–จ ๐–ฃ๐–จ ๐–ฏ๐–ฑ๐–ค๐–ฒ๐–ฒ๐–จ๐–ฎ๐–ญ๐–ค!

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10 consigli per correre in modo corretto

La corsa รจ una delle nostre attivitร  fisiche preferite per cercare ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ซ๐ž ๐š๐ข ๐ซ๐ข๐ฉ๐š๐ซ๐ข ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐š๐›๐›๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ข๐š๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐จโ€™ ๐๐ข ๐ฉ๐ข๐ฎ’ nei giorni di festa!  โš ๏ธ Ma sebbene la corsa sia una delle attivitร  piรน naturali per lโ€™uomo ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ ๐ง๐จ๐ง ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ž ๐ฌ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ญ๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž e spesso gli effetti di una cattiva corsa si ripercuotono su postura e articolazioni.

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10 consigli per migliorare l’abbronzatura

Esistono alimenti in grado di stimolare lโ€™abbronzatura? Lโ€™abbronzatura รจ la reazione del nostro corpo per difendersi dal sole, รจ insomma una sorta di protezione solare naturale. Quando i raggi solari raggiungono la nostra pelle, penetrandola, incontrano i melanociti che sono cellule dellโ€™epidermide che sintetizzano e secernono melanina e la cui funzione รจ proteggerci proprio attraverso la produzione di questo pigmento. …

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