10 Consigli per migliorare l’abbronzatura
Esistono alimenti in grado di stimolare l’abbronzatura? L’abbronzatura è la reazione del nostro corpo per difendersi dal sole, è insomma una sorta di protezione solare naturale. Quando i raggi solari raggiungono la nostra pelle, penetrandola, incontrano i melanociti che sono cellule dell’epidermide che sintetizzano e secernono melanina e la cui funzione è proteggerci proprio attraverso la produzione di questo pigmento. …
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Una dieta varia ed equilibrata, rispettosa della stagionalità, e arricchita da un maggiore apporto di frutta e verdura è un ‘must’ nella 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮𝗹𝗶! Curando l’alimentazione infatti garantiremo al nostro organismo l’apporto di 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶 e manterremo in buono stato di salute il nostro sistema digerente, ed in particolare il nostro intestino responsabile tra le altre …
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10 Consigli per scegliere pasta di qualità
𝖰𝗎𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗏𝖺𝗂 𝖺𝗅 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝗆𝖾𝗋𝖼𝖺𝗍𝗈 𝗍𝗂 𝗌𝗈𝖿𝖿𝖾𝗋𝗆𝗂 𝗆𝖺𝗂 𝖺 𝗅𝖾𝗀𝗀𝖾𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗌𝖺 𝖼’𝖾̀ 𝗌𝖼𝗋𝗂𝗍𝗍𝗈 𝗌𝗎𝗅 𝗉𝖺𝖼𝖼𝗈 𝖽𝗂 𝗉𝖺𝗌𝗍𝖺? Ecco 𝗮𝗹𝗰𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶 sulle quali non puoi derogare.
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10 consigli per un alimentazione sostenibile
Avere una alimentazione sostenibile significa 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 per salvaguardare l’ambiente. Bastano 𝟭𝟬 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 per iniziare a farloPuoi contribuire anche tu con piccoli gesti! Io ho già iniziato!Tu che aspetti Se vuoi cambiare il tuo modo di nutrirti, segui i miei consigli e se hai bisogno di aiuto, contattami sarò felice di aiutarti!
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10 consigli per una grigliata intelligente
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10 consigli per perdere peso velocemente
Non è così difficile…
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10 consigli contro la cellulite
La 𝐫𝐢𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐫𝐢𝐜𝐚 è un problema che affligge e colpisce 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞. ➡️ È una 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞, infatti, sono diversi i fattori che possono contribuire alla formazione. 😃 Possiamo però adottare delle buone abitudini per ridurre la ritenzione e 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 in diversi modi la così detta “𝐛𝐮𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐝’𝐚𝐫𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚” in maniera efficace, abbinando ad una sana alimentazione, 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 …
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10 Consigli per cuocere gli alimenti in maniera salutare
𝗟𝗮 𝗰𝗼𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀, 𝗶𝗹 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗼, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗰𝗶𝗯𝗶 𝗻𝗼𝗻𝗰𝗵𝗲́ 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗻𝗲 𝗶𝗹 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲𝘀𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗲.
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10 consigli per una corretta alimentazione estiva
𝖵𝗎𝗈𝗂 𝖼𝗈𝗇𝖼𝖾𝖽𝖾𝗋𝗍𝗂 𝗊𝗎𝖺𝗅𝖼𝗈𝗌𝖺 𝖽𝗂 𝖽𝗂𝗏𝖾𝗋𝗌𝗈 𝗋𝗂𝗌𝗉𝖾𝗍𝗍𝗈 𝖺𝗅𝗅𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇𝖾 𝗊𝗎𝗈𝗍𝗂𝖽𝗂𝖺𝗇𝖺 𝗌𝖾𝗇𝗓𝖺 𝖺𝗏𝖾𝗋𝖾 𝗌𝖾𝗇𝗌𝗂 𝖽𝗂 𝖼𝗈𝗅𝗉𝖺?
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10 consigli per migliorare l’immagine di te stesso/a
- 10 consigli per
- Agosto 3, 2021
𝑨𝒎𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒄𝒆. L’immagine che abbiamo di noi e che vediamo riflessa nello specchio è influenzata spesso da 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒄𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 . Quindi prima di criticarti e buttarti giù perchè non ti piaci 𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒊𝒕𝒊 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆: “Come mi sento in questo momento”Poi se la risposta è : “𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒇𝒐” girati subito …
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