10 consigli contro la cellulite
La 𝐫𝐢𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐫𝐢𝐜𝐚 è un problema che affligge e colpisce 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞. ➡️ È una 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞, infatti, sono diversi i fattori che possono contribuire alla formazione. 😃 Possiamo però adottare delle buone abitudini per ridurre la ritenzione e 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 in diversi modi la così detta “𝐛𝐮𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐝’𝐚𝐫𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚” in maniera efficace, abbinando ad una sana alimentazione, 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 …
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10 consigli per ridurre la ritenzione idrica
La ritenzione idrica è un problema estetico che riguarda tutte le donne a prescindere dal peso. Spesso è legata a un cattivo stile di vita ma anche a fattori ormonali come il ciclo mestruale o la gravidanza. Per ridurla ci sono 10 cose che puoi fare: fai una dieta a basso contenuto di sodio: limita:Insaccati, Prodotti sott’olio o inscatolati, Cibi …
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Aggiungi un cucchiaio di bacche di Goji al giorno
LE BACCHE DI GOJI hanno guadagnato negli ultimi anni una certa popolarità per i benefici dei nutrienti in esse contenuti…In particolare sarebbero presenti acidi fenolici, flavonoidi, proantocianidine, iridoidi, cumarine, tannini idrolizzabili, carotenoidi e antociani, tutte sostanze in grado di migliorare lo stato di salute se assunte delle giuste quantità! MA È DAVVERO UTILE AGGIUNGERE 1 cucchiaio di BACCHE DI GOJI …
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Organismo e acqua
Poiché l’organismo adulto contiene fino al 50-60% d’acqua, tutte le funzioni corporee dipendono dallo stato di idratazione. Infatti, nell’acqua extra- e intra-cellulare sono diluiti e trasportati molti elementi, tra cui grosse molecole e piccoli ioni. Durante la prestazione sportiva l’organismo viene spinto oltre il limite di normalità. Ciò significa che senza una buona idratazione è impossibile raggiungere un buon livello …
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