3 consigli per migliorare le scelte alimentari
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- Giugno 10, 2024
3 consigli da mettere subito in pratica per migliorare le tue scelte alimentari
Sapevi che? 
Le strategie nutrizionali che possono aiutare ad affrontare al meglio i cambi di stagione si basano su i seguenti principi:
Riduzione dello stress ossidativo e dell’infiammazione cronica che spesso sono legate a scelte alimentari errate compiute nei mesi invernali.
Modulazione del peso che di solito in inverno tende ad aumentare.
Riattivazione metabolica in vista della stagione estiva che si avvicina (in questo caso è fondamentale tenere anche conto dell’attività fisica svolta).
Non serve compiere scelte drastiche o disintossicanti per raggiungere questo risultato.
