La dieta perfetta per il potenziamento della memoria

Sai che una Dieta Corretta può potenziare le capacità di memorizzare?!

Esiste una memoria procedurale che ci aiuta ad apprendere nuove abilità e una memoria relazionare che ci permette di ricordare informazioni.

La memoria a breve termine, quella che usiamo per me memorizzare le informazioni può essere migliorata scegliendo i cibi giusti!

❌Cosa evitare?

Una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri raffinati danneggia le funzioni del fattore neutrofico cerebrale (Bdnf) che favorisce la crescita dei neuroni.

🔎 Fonte:”La dieta del Cervello” Dott.ssa Uma Naidoo