Se sono a dieta, come gestisco le uscite con gli amici a ristorante?

Se sono a dieta, come gestisco le uscite con gli amici a ristorante?

1️⃣ Scegli una sola portata principale (primo o secondo);

2️⃣ Limita il pane e i grissini nell’attesa e come accompagnamento;

3️⃣ Se vuoi pasteggiare con del vino o birra, aspetta di bere quando ti viene servito il piatto;

4️⃣ Concentrati sulla compagnia e non sull’attesa;

5️⃣ Goditi il tuo pasto e sii felice e grato per le cose buone che hai mangiato.

    Leave Your Comment Here