Indeciso su quale percorso alimentare seguire?
- Alimentazione, Alimentazione sana, Curiosità, Educazione alimentare, Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana
- Novembre 21, 2020
Indeciso su quale percorso alimentare seguire?!!!???
A TE CI PENSO IO!
Esistono numerose diete con obiettivi molto diversi.
Ci sono le etiche, come quella vegana e vegetariana, che propongono un’alimentazione sana ma senza dimenticare il rispetto per l’ambiente e per gli animali. Ci sono i regimi per perdere peso: alcuni si concentrano sulla riduzione dell’appetito, alcune sul digiuno altre limitano l’assunzione di calorie, altre di alcuni macronutrienti come carboidrati o grassi.
Esiste una dieta migliore per tutti?
In realtà non esiste una dieta migliore di altre, così come non esiste un regime alimentare universale.
Nella scelta della dieta contano 2 FATTORI:
il tuo obiettivo
le tue condizioni di salute
il tuo tempo
Se hai bisogno di perdere peso o, al contrario, di prendere qualche chilo, la scelta migliore è rivolgersi a un esperto COME ME per studiare un programma personalizzato che tenga conto di tutti gli aspetti importanti della tua vita: per esempio se sei sedentario/a o fai molto sport, se la tua tiroide è pigra o lavora in modo eccessivo, se hai allergie o intolleranze alimentari, se ci sono cibi che proprio non riesci a mangiare, se hai alcune malattie autoimmuni come la psoriasi o la tiroidite di Hashimoto o se hai problematiche gastrointestinali come esofagite da reflusso, ernia iatale o Colon Irritabile.
Ci sono poi quelle patologie silenti, come la fibromialgia che richiedono una cura particolare o quelle esplosive come i tumori che ti stravolgono tutto anche le abitudini alimentari…
RICORDA PER TUTTO, ci può essere una CURA… e il CIBO è la prima che devi mettere in atto!!
Se hai bisogno di informazioni, scrivimi qui 
Risponderò personalmente a tutte le tue domande!
