“Comunque vada, per quanta strada c’è da fare, tu amerai il finale”
- Alimentazione, Attività fisica, Bere
- Giugno 7, 2021
In questo anno di pandemia ho imparato molte cose, soprattutto a vedere su di me i risultati di una sana alimentazione ed attività fisica svolta in modo costante e progressivo…
Non mi era mai capitato nella mia vita di avere così tanto tempo a disposizione, tempo in cui non potevi fare altre cose magari più allettanti, come una serata con le amiche, un cinema o una gita fuori porta.
Restare dentro 4 mura mi ha spinto ad allenarmi per scaricare stress, ansie e tensioni, oltre naturalmente che a studiare e ad approfondire il mio lavoro. Ho fatto anche un corso di #trainingexpert di Gian Mario Migliaccio Ph.D (utilissimo!) per avere qualche base di allenamento e comprendere meglio in cosa consiste…
Giorno dopo giorno il mio corpo è cambiato, tanto che ora quando lo guardo non lo riconosco. Non avevo molto da perdere, ho perso 4 kg ma mi sono molto asciugata in quei punti dove per anni facevo fatica ad agire…merito tutto dell’allenamento e della sana alimentazione…
E allora ti dico… sarà tosta, sarà lunga, ma vedrai che il cambiamento arriva nei punti critici, anche sulle maniglie dell’amore, anche sulla pancia, vedrai che i glutei possono arrotondarsi, gli addominali possono rinforzarsi…e tu starai meglio…
Non avere fretta…Vedrai amerai il finale!
