Come scegliere i cereali a colazione
- Colazione
- Gennaio 29, 2024
I #cereali al #cioccolato, sono i prediletti dei bambini, ma cosa c’è veramente nei cereali al cioccolato?
Nei cereali al cioccolato per i bambini troviamo diverse fonti di zucchero, sia sotto dicitura di #zucchero che sotto dicitura di #glucosio.
Questo si ripercuote nei valori nutrizionali presenti in una porzione di 100 gr di cereali, 
è un prodotto molto energetico!
Questo 
non significa che nell’alimentazione dei
bambini non possano essere inseriti cereali al cioccolato, ma tenendo conto dei valori nutrizionali non dobbiamo aggiungere altre fonti zuccherine, ad esempio non aggiungere dello zucchero al #latte vaccino.
Un cereale che può consumare l’adulto? 
#Avena e #grano saraceno sono due cereali indicati per chi è intollerante al #glutine o #celiaco.
Avena e grano inoltre hanno un ottimo apporto di #fibra e sono adatti a stimolare chi soffre di #stitichezza.
