Se sono a dieta devo mangiare solo una cosa al ristorante?
- Ristorante
- Marzo 18, 2022
La risposta alla domanda รจ โ๐๐๐ฃ๐๐ก๐๐โ.
In genere se si รจ a dieta per dimagrire รจ opportuno tenere sotto controllo in prima battuta le ๐ฐ๐ฎ๐น๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐น๐ฒ๐๐๐ถ๐๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ผ.
ร chiaro che se si vuole mangiare antipasto, primo, secondo, dolce e vino 
le calorie aumentano drasticamente e si puรฒ rischiare che nonostante si facciano scelte ponderate si salga troppo rispetto al fabbisogno stimato.
Un excamotage che perรฒ si puรฒ applicare รจ ๐๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐๐ผ๐๐๐ผ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ผ๐น๐น๐ผ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒโฆ ecco allora un esempio:
in questa foto il mio antipasto รจ una piccola vellutata accompagnata da un calice di vino (razione di alcolici che ho scelto di consumare al pasto).
A questo piatto, ho abbinato un secondo giร servito con verdure e infine ho preso il dolce ma lo ho diviso con gli altri commensali. Risultato?
Mi sono goduta il pasto, ma senza esagerare.
