Insulino-resistenza, come interviene la nutrizione funzionale

La chiave non è “mangiare meno”, ma scegliere meglio.. Privilegiare carboidrati complessi (come cereali integrali), abbondante fibra, proteine magre (pesce, legumi, carne bianca) e grassi sani (olio extravergine, frutta secca). Ogni caso di PCOS è diverso, quindi la dieta va sempre adattata alla persona, considerando anche obesità, stile di vita e altri sintomi. Con la giusta alimentazione, possiamo intervenire sulle …

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Come lavoro con te?

Quando arrivi in studio non ti parlo subito di calorie o alimenti.  Prima voglio capire:• Come ti senti• Che relazione hai con il cibo• Che aspettative hai• Che vita fai Solo dopo costruiamo un piano davvero tuo, senza frustrazioni, senza schemi standard.  Nutrizione personalizzata significa che la scienza si adatta alla tua realtà.

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