Quali sono le verdure con più fibre?
- Verdure
- Gennaio 17, 2023
Queste verdure oltre a contenere preziosi micronutrienti alleati della salute sono ottime fonti di fibre.
Ma cosa sono le fibre? Le fibre sono carboidrati non digeribili con effetti prebiotici, facilitano il transito intestinale e riducono l’assorbimento di grassi e zuccheri.
Fonte : Crea-Tabelle di composizione degli alimenti 2019
