L’impatto della primavera sul metabolismo

Con l’arrivo della primavera le giornate si allungano, le temperature si alzano e… anche il nostro metabolismo ne risente!

Dopo mesi passati al chiuso e con poche ore di luce, il corpo deve riadattarsi: più sole = più serotonina ☀️, il famoso “ormone del buonumore” che regola anche l’appetito.

Risultato? Potresti sentire più fame del solito 🍽️

Ma non è tutto: la maggiore esposizione ai raggi solari stimola la produzione di vitamina D 💪, fondamentale per ossa forti e difese immunitarie al top!

Attenzione però… questo cambiamento può portare anche a sbalzi di energia ⚡, sonnolenza 😴 e affaticamento. Il ritmo sonno-veglia potrebbe sballarsi un po’

In poche parole: il corpo si sta “risvegliando” proprio come la natura intorno a noi 🌸

Ascoltalo, nutrilo bene e prenditi cura di lui!

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