Esempio di menu giornaliero primaverile
Una giornata tipo… per ricaricare corpo e mente!
Con l’arrivo della primavera, il nostro organismo ha bisogno del giusto mix di energia e equilibrio per affrontare al meglio le giornate più lunghe e intense
Ecco un esempio di menù giornaliero pensato per:
stabilizzare i livelli energetici
regolare il ritmo circadiano
garantire un apporto bilanciato di macro e micronutrienti
Il risultato? Più vitalità, meno stanchezza e un corpo in perfetta sintonia con la stagione
