Cosa mangiare con il colesterolo alto?

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Un modello dietetico, caratterizzato da un elevato consumo di frutta e verdura, cereali integrali, legumi e olio extravergine dโ€™oliva, ha mostrato il suo potenziale nella ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ.

โ˜๐ŸปEcco qualche indicazione per seguire un ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ผ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ผ

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