Posso fare una cena libera?
- Alimentazione sana, Corpo sano, Curiositร , Domande piรน frequenti, Educazione alimentare, Perdere peso
- Agosto 3, 2021
โ๐ท๐๐ก๐ก๐๐๐๐ ๐ ๐, ๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐?โ
La risposta รจ : โ ๐๐๐๐๐๐๐ โ !
๐๐จ๐ง๐๐๐๐๐ซ๐ฌ๐ข ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐ง๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ ๐๐ข ๐ฌ๐ฉ๐๐ง๐ฌ๐ข๐๐ซ๐๐ญ๐๐ณ๐ณ๐ per liberare la mente dal continuo programmare quali alimenti e in quali dosi, per assecondare le proprie papille gustative e per concedere al corpo una scorta di energie in piรน ๐ฉ๐ฎ๐จโ ๐๐๐ซ๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ฅโ๐จ๐ซ๐ ๐๐ง๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ.
๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฅ๐ข๐๐๐ซ๐จ ๐’ ๐ข๐ง๐๐๐ญ๐ญ๐ข ๐ฉ๐ข๐ฅ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐๐๐ฅ๐ฅโ๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ข ๐๐จ๐ฅ๐ฅ๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐๐ข๐ฅ๐ (contrapposta allโobsoleta teoria del regime rigido) che nasce nellโintento di ๐ฌ๐ฏ๐ข๐ฅ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐๐ญ๐จ๐๐จ ๐ฉ๐ข๐ฎ’ ๐๐๐๐ข๐๐๐๐ ๐ ๐ซ๐๐๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐๐จ ๐ฉ๐๐ซ ๐ฅ๐ ๐ฉ๐๐ซ๐๐ข๐ญ๐ ๐๐ข ๐ฉ๐๐ฌ๐จ, ma soprattutto per ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ง๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐ข ๐ฎ๐ง ๐จ๐ซ๐ ๐๐ง๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐ฌ๐๐ง๐จ ๐ ๐๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐๐ง๐ญ๐.
Ai fattori puramente biologici e nutrizionali, quindi, vanno ad aggiungersi quelli comportamentali, psicologici e sociali, che consentono il raggiungimento dellโobiettivo ๐ฎ๐ง๐จ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ญ๐ ๐ฌ๐๐ง๐จ ๐๐ ๐๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐๐ซ๐๐ญ๐จ.
๐ธ ๐๐๐ ๐ก๐, ๐๐ข๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐?
