10 consigli per correre in modo corretto

La corsa รจ una delle nostre attivitร  fisiche preferite per cercare ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ซ๐ž ๐š๐ข ๐ซ๐ข๐ฉ๐š๐ซ๐ข ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐š๐›๐›๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ข๐š๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐จโ€™ ๐๐ข ๐ฉ๐ข๐ฎ’ nei giorni di festa! 

โš ๏ธ Ma sebbene la corsa sia una delle attivitร  piรน naturali per lโ€™uomo ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ ๐ง๐จ๐ง ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ž ๐ฌ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ญ๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž e spesso gli effetti di una cattiva corsa si ripercuotono su postura e articolazioni.

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