10 consigli per dimagrire in modo sano

Vuoi dimagrire in modo sano?

Ecco 10 consigli da seguire:

1️⃣Evita regimi alimentari eccessivamente rigidi

2️⃣Non eliminare nessun alimento

3️⃣Non pesarti tutti i giorni

4️⃣Preferisci il centimetro alla bilancia

5️⃣Scegli i grassi giusti

6️⃣Meglio tantissima verdura che frutta

7️⃣Mai saltare i pasti

8️⃣Svolgi regolarmente un’adeguata attività fisica

9️⃣Al bando dolci elaborati, alcolici e superalcolici

1️⃣0️⃣Bevi due litri di acqua al giorno.

Se vuoi cambiare il tuo modo di nutrirti, segui i miei consigli e se hai bisogno di aiuto, contattami sarò felice di aiutarti!

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